Systémie
se libérer de son héritage familial et en faire une force
Lorsqu’on commence une thérapie, on vient avec une problématique, un blocage. Bien souvent, on a déjà essayé plusieurs choses pour surmonter ses difficultés, mais on se rend compte que malgré tous les efforts, la volonté ne suffit pas toujours…
Il est alors intéressant de prendre du recul par rapport à cette problématique et de la regarder sous un autre angle : celle du système familial…
Quelle place, quel rôle inconscient ais-je pris dans ma famille ?
Ne suis-je pas conditionné par mon éducation, par ce qui m’a été transmis dans mon inconscient familial ?
J’ai l’impression parfois de porter un fardeau invisible, d’où est-ce que cela vient ?
Au travers de cette problématique que je traverse aujourd’hui, ne suis-je pas en train de rejouer quelque chose qui n’a pas été réglé dans ma jeunesse ?
Qu’est-ce que c'est ?
La Systémie, c’est aborder l’accompagnement thérapeutique au niveau individuel, mais aussi dans une compréhension globale du système familial dans lequel vous avez évolué. C’est-à-dire en examinant le milieu d’où vous venez, la place que vous avez prise au sein de votre fratrie, de votre famille, en relisant votre histoire, les enjeux traversés, les interactions entre les personnes. C’est aussi se libérer du poids des secrets qui se sont installés invisiblement dans certaines famille et dont personne ne parle, ou alors à demi mot…
J’utilise la systémie dans tous les accompagnements thérapeutiques et plus particulièrement lors des thérapies familiales.
Comment cela se pratique ?
La systémie peut se pratiquer au travers de multiples exercices, dont les plus courants sont :
Le Génogramme : Ils s’agit de la représentation graphique d’une famille. Cela peut ressembler à un arbre généalogique, mais en plus complet : il permet de comprendre les liens physiques, relationnels, émotionnels qui relient les membres d’une famille, et tous les événements conscients et inconscients, les croyances, les mythes qui ont été transmis. Il permet de faire le lien entre le passé et le présent et de faire le tri : se débarrasser des fardeaux négatifs et construire son avenir sur des ressources positives.
https://www.cairn.info/revue-le-journal-des-psychologues-2010-8-page-18.htm
La Constellation : C’est un outil sous forme de jeu de rôle. Cela peut être mis en scène avec des figurines petits objets représentants chacun des membres de la famille, ou bien sous forme de conte métaphorique
